handen wassen

handen wassen

24 april 2020
/ /
in Blog
/

Handen wassen, Handen wassen

Hoe vaak heb jij je handen al niet gewassen? Het is belangrijk om je handen wat extra te verwennen. Door het vele wassen zijn je handen extra droog. Handig om een goede handcrème in huis te hebben. De rijke handcrème van Dr. Hauschka is nu bij ons verkrijgbaar! En als je dan je handen insmeert; hierbij wat tips voor een heerlijke handmassage. Dat hebben je handen verdiend!

1. Neem een créme of olie en wrijf je handen in. Neem de tijd!
2. Begin aan de binnenkant. Wrijf met je duim of duimmuis rondjes vanaf de pols naar de vingers.
3. Maak zachte licht trekkende bewegingen aan de vingers.
4. Vergeet de ruimte tussen je vingers niet, maak strijkende bewegingen.
5. Nu de bovenkant. Masseer de handrug en de vingers met je duim.
6. Vergeet de ruimte tussen de knokkels niet.
7. Strijk je arm af vanaf je elleboog naar je hand.
8. Strijk je gehele hand af.
9. En doe dan je andere hand

Massage bevordert de doorbloeding, ontspant, vermindert stress en zorgt voor soepele spieren, maar is vooral ook fijn om te geven en krijgen! Ook fijn om bij je kinderen te doen!

Comments are closed.

© 2021 AHA Massage ®
top