De meerderheid van de samenleving heeft een tekort aan vitamine D3. Het is bijna onmogelijk om de benodigde hoeveelheid Vitamine D3 uit voeding te halen. Vitamine D3 ondersteunt het optimaal functioneren van het immuunsysteem en draagt bij aan het behoudt van een gezonde spierfunctie en sterke botten en tanden.
Waar is vitamine D onder andere goed voor?
- Vitamine D is belangrijk voor het calciumgehalte in het bloed
- Vitamine D, voor het behoud van sterke botten
- Vitamine D is van belang voor de calcium en fosforopname
- Vitamine D speelt een rol bij de bot aanmaak
- Vitamine D, goed voor de kalkhuishouding
- Vitamine D draagt bij aan de aanmaak van cellen en weefsels
- Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
- Vitamine D is belangrijk voor sterke tanden
- Vitamine D is goed voor de spieren
Hoe krijg je genoeg vitamine D binnen?
Door zonlicht maakt je huid vitamine D aan. Daarnaast zit er vitamine D in voeding van dierlijke oorsprong. Vis, vlees en eieren bevatten onder andere vitamine D. Het menselijk lichaam haalt de meeste vitamine D uit zonlicht; echter is het in de herfst en winter niet mogelijk voldoende vitamine D uit zonlicht te halen.
Wanneer kun je niet genoeg vitamine D aanmaken?
Ouderen (60+) en mensen met een donkere huid hebben meer zonminuten per dag nodig, maar ook mensen die plantaardig eten. Ook kun je in de herfst en in de winter mogelijk niet genoeg vitamine D aanmaken, doordat de zon minder schijnt en je vaak minder buiten bent.
Opneembaarheid
Aan de vitamin D3 van Goldea is Olijfolie vergine (Olea europaea) olie toegevoegd voor een betere opneembaarheid. Wil je zeker weten dat de Vitamine D goed opgenomen wordt? Slik dan ook magnesium erbij.
Gebruik en dosering:
1x per dag 1 softgel met water innemen. Problemen met slikken? De softgels kunnen worden lek geprikt om zo de inhoud, eventueel in bijvoorbeeld water of yoghurt, in te nemen. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk, waarbij voedingssupplementen niet als vervanging dienen.